zdrowie

20 września 2025

Podpowiadamy

Jak rzucić palenie?

Rzucenie palenia może być trudne, ale jest to zdecydowanie korzystna decyzja dla zdrowia. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc: Znajdź motywację: Zastanów się, dlaczego chcesz rzucić palenie. Czy to dla zdrowia, dla rodziny, czy może dla poprawy ogólnej...

Czytaj więcej

13 września 2025

Podpowiadamy

10 sposobów na utratę paru kilogramów

Zrzucenie kilku kilogramów może znacząco poprawić ogólne zdrowie i samopoczucie! Zmniejszyć się może ryzyko rozwoju chorób serca, cukrzycy typu 2 oraz innych chorób przewlekłych. Dodatkowo, lepsza kondycja fizyczna i wzmocnienie pewności siebie to kolejne...

Czytaj więcej

11 września 2025

Podpowiadamy

Czas na pozytywne myślenie

Podejście do życia Pozytywne myślenie to podejście do życia, które skupia się na znajdowaniu jasnej strony sytuacji, koncentrowaniu się na optymistycznych aspektach i wyzbywaniu się negatywnych myśli oraz pesymizmu. Oto kilka ważnych aspektów pozytywnego...

Czytaj więcej

29 sierpnia 2025

Podpowiadamy

Jak codzienna aktywność fizyczna obniża ryzyko chorób serca?

Choroby serca to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie. Jednak istnieje prosty i skuteczny sposób na ich zapobieganie – regularna aktywność fizyczna! Już kilkanaście minut ruchu dziennie może znacząco poprawić zdrowie serca i wydłużyć życie....

Czytaj więcej

29 lipca 2025

USA

Przełom w walce z Alzheimerem: Nowa szczepionka może zatrzymać chorobę u źródła

Naukowcy z Uniwersytetu Nowego Meksyku opracowali innowacyjną szczepionkę, która może zrewolucjonizować leczenie choroby Alzheimera. Zamiast tylko łagodzić objawy, nowa terapia celuje bezpośrednio w główną przyczynę choroby – toksyczne białka tau, gromadzące...

Czytaj więcej

25 czerwca 2025

Podpowiadamy

Jak przetrwać upały?

Aby przetrwać upały, warto zastosować się do kilku praktycznych wskazówek: Pij dużo wody: Nawadnianie jest kluczowe. Pij regularnie wodę, nawet jeśli nie czujesz pragnienia. Unikaj alkoholu i napojów zawierających kofeinę, które mogą prowadzić do...

Czytaj więcej

17 czerwca 2025

Podpowiadamy

Jak zachęcać do aktywności fizycznej

Zachęcenie bliskiej osoby do aktywności fizycznej wymaga delikatnego podejścia i zrozumienia ich perspektywy. Foto: FB @ PZU Zdrowie Oto kilka sposobów, które mogą pomóc: Rozmawiaj otwarcie: Zacznij od rozmowy o zdrowiu i korzyściach płynących z...

Czytaj więcej

21 maja 2025

Przepisy kulinarne

Wiosenne kanapki

Wiosenne kanapki są idealne na lekki i odżywczy posiłek, który wprowadzi odrobinę świeżości do Twojego dnia. Oto przepis na kanapki z awokado, rzodkiewką i jajkiem, pełne smaku i kolorów, idealne na wiosenny lunch czy śniadanie. Składniki: 4 kromki chleba...

Czytaj więcej

12 maja 2025

Świat

Rewolucja w toalecie: Chiny zamieniają publiczne WC w punkty diagnostyki zdrowia

Toaleta przyszłości już istnieje – i to w Chinach Na dworcach i w innych zatłoczonych miejscach w Szanghaju pojawiły się inteligentne pisuary, które w zaledwie 15 sekund analizują stan zdrowia użytkownika. Nowoczesne urządzenia mierzą poziom glukozy, pH moczu...

Czytaj więcej

Czytaj również

01 czerwca 2025

zdrowie

Jak rzucić palenie?

10 sposobów na utratę paru kilogramów

Czas na pozytywne myślenie

Jak codzienna aktywność fizyczna obniża ryzyko chorób serca?

Przełom w walce z Alzheimerem: Nowa szczepionka może zatrzymać chorobę u źródła

Jak przetrwać upały?

Jak zachęcać do aktywności fizycznej

Wiosenne kanapki

Rewolucja w toalecie: Chiny zamieniają publiczne WC w punkty diagnostyki zdrowia

Czytaj również

Denver

Katedra Notre-Dame odbudowana po pożarze

San Francisco – co zobaczyć

10 najsłynniejszych zabytków UNESCO w Polsce

Poznań – ciekawostki, historia, kultura i gospodarka

Polski profesor z Uniwersytetu Berkeley zastrzelony w Grecji!

Antoni Łuczak – 18-letni Polak najlepszym młodym matematykiem Europy!

Orlando – co zobaczyć?

W katastrofie lotniczej w Waszyngtonie zginęła Polka

Horror na Florydzie – 54-letnia Polka zamordowana przez syna