Zmiana czasu może być uciążliwa, zwłaszcza jeśli wpływa na nasz rytm dobowy.
Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc przetrwać zmianę czasu i lepiej się do niej dostosować:
Przygotuj się wcześniej
Jeśli wiesz, że nadchodzi zmiana czasu, spróbuj...
Czytaj więcej
