Aby przetrwać upały, warto zastosować się do kilku praktycznych wskazówek:
Pij dużo wody:
Nawadnianie jest kluczowe. Pij regularnie wodę, nawet jeśli nie czujesz pragnienia. Unikaj alkoholu i napojów zawierających kofeinę, które mogą prowadzić do...
Czytaj więcej
