Zachęcenie bliskiej osoby do aktywności fizycznej wymaga delikatnego podejścia i zrozumienia ich perspektywy. Oto kilka sposobów, które mogą pomóc: Rozmawiaj otwarcie: Zacznij od rozmowy o zdrowiu i korzyściach płynących z aktywności fizycznej. Unikaj krytyki czy wywierania presji, zamiast tego skup się na pozytywach. Daj przykład: Pokaż, jak aktywność fizyczna wpływa na twoje życie. Kiedy bliska … Czytaj dalej Jak zachęcać do aktywności fizycznej